Термины карате Кара - пустота
Сегодня в слове карате часть "кара" обозначает - пустота.
Приведу слова Стивена Сигала
"Начинающий каратист обычно выполняет основной удар кулаком, используя при этом только силу мышц. Он напрягает мышцы во время всего выполнения приема. Мускулы сокращаются и работают друг против друга. Однако после нескольких месяцев или года тренировок каратист умеет расслабляться во время нанесения удара и не напрягается даже в конце, а как бы центрирует и «соединяет» свое тело при завершении приема. Для достижения такого уровне необходимо огромное количество тренировок.
На более высоком уровне каратист выполняет этот прием при полном! физическом расслаблении, но при великолепном единстве своего тела! и огромной внутренней силе во время всего приема. Такой удар выглядит самым мягким, но практически он самый проникающий.
Очень маленький процент каратистов достигает такого высокого уровня техники. Каратист должен найти самый эффективный, оптимальный способ. наносить удары, и это достигается путем постоянных и усердных тренировок при, соответствующем душевном состоянии."
Когда выполняешь технику правильно и твои мышцы не работают против тебя (иными словами, ты не чувствуешь борьбу между мышцами антагонистами) - возникает ощущение пустоты, свободы, легкости ...
Когда ты делаешь технику настолько хорошо, что не чувствуешь не только себя, но и сопротивления противника - ты достиг хорошего уровня в карате.
Итак, когда занимаешься карате - постоянно вырабатывай ощущение пустоты.